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Una piña colada saludable

¿Quién dijo que las piñas coladas no podían ser saludables? Puedes tener el placer de disfrutar de esta bebida tropical como un desayuno rápido o tomarla tranquilamente en la comodidad de tu hogar.

Esta rica batida contiene vitamina C, calcio y potasio para ayudar a fortalecer los dientes y mantener las encías saludables. ¡Ahora, con más razón, puedes tomarte tu piña colada relax!

Ingredientes:

½ guineo maduro congelado
¾ taza de leche de almendras o de coco
½ taza piña congelada
⅔ taza de hielo
1 cucharada de coco rallado

Instrucciones:

  1. Agrega todos los ingredientes, excepto el coco, en la licuadora.
  2. Mezcla hasta que esté suave.
  3. Añade el coco rallado y vierte sobre un vaso de hielo.
  4. ¡Disfruta!

Fuente: https://www.deltadental.com/us/en/protect-my-smile/mouth-friendly-recipes/healthy-pina-colada-smoothie.html